Bouger au profit de votre santé mentale
Ce mois de juin, faites comme les autres gars au Canada et garez-vous loin, où que vous alliez.Trouvez des manières simples de bouger plus dans votre journée.
Nous savons que 72 % des hommes canadiens ont une ou deux habitudes néfastes pour la santé. Nous offrons des conseils directs et des outils utiles afin de permettre aux gars d’apporter de petits changements qui auront un impact profond sur leur santé.
Trousse CerveauForme
Des conseils judicieux pour le bien-être mental
Apprenez à mieux gérer le stress et l’anxiété grâce à la Trousse CerveauForme. Conçu pour les hommes avec l’aide de psychologues et de sportifs de haut niveau.
Bilan de santé pour les hommes
Où vous situez-vous?
Un outil en ligne créé spécialement à l’intention des hommes qui présente un cliché rapide et facile de votre santé actuelle et future.
Petits changements qui auront une grande influence
Change Pas Trop est une ressource en matière de santé qui inspire les hommes et leurs familles à se tourner vers une vie plus saine. Avec des informations fiables et des astuces faciles, nous savons que chaque gars et sa famille peuvent faire de petits changements qui auront une grande influence sur leur santé.
Notre incidence
Les hommes nous consultent, et nous avons la preuve que nos programmes et nos initiatives entraînent des changements sains.
75%
ont amélioré leurs habitudes alimentaires
45%
ont réduit leur consommation d’alcool
70%
ont augmenté la fréquence à laquelle ils font de l’exercice, du sport ou de l’activité physique
40%
ont perdu du poids
35%
ont diminué leur niveau de stress