Bouger au profit de votre santé mentale
Garez-vous loin, prenez les escaliers et bougez plus en juin pour le Mois de la santé des hommes.
50 % des hommes canadiens ne font pas les 150 minutes d’exercice cardiovasculaire hebdomadaires recommandées. Le manque de temps et le manque de motivation sont les deux principaux obstacles.
Vous Êtes Pressé?
Chaque pas supplémentaire vers le respect des Directives canadiennes en matière de mouvement sur 24 heures est bénéfique pour votre santé physique et mentale.
Les papas se garent loin… très loin..
Faites comme les autres gars au Canada et garez-vous dans les pires places de stationnement. Ces pas supplémentaires sont excellents pour votre santé.
Selon Les Experts
Motivation Pour Faire De L’exercice
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L’état De La Santé Mentale Des Hommes
Les conclusions du rapport sur la santé mentale des hommes publié par la FSHC en 2024 révèlent que les jeunes hommes de 19 à 29 ans ainsi que les hommes homosexuels, bisexuels et racialisés présentent un risque de dépression et d’anxiété nettement plus élevé que l’ensemble de la population masculine.
D’autres Trucs Simples Pour Être Actif
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Bien-être Mental Pour Hommes
Outils et ressources en matière de santé mentale pour les hommes et les membres de leur famille.
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