Bouger au profit de votre santé mentale
Ce mois de juin, faites comme les autres gars au Canada et garez-vous loin, où que vous alliez.
Trouvez des manières simples de bouger plus dans votre journée.
Pourquoi bouger plus?
81 % des hommes canadiens estiment que l’activité physique a un effet positif sur leur santé mentale.
— Avril 2023 l’Indice de santé mentaleMC par TELUS Santé
Il est scientifiquement prouvé que le fait de trouver des moyens simples de bouger plus dans sa journée stimule la bonne humeur.
Des études prouvent que l’activité physique déclenche des endorphines bienfaisantes tout en réduisant les symptômes du stress, de l’anxiété et de la dépression légère à modérée.
En conclusion : tout exercice supplémentaire contribuera à améliorer votre santé.
Maîtriser l’art du parking de papa et ajouter des pas à son quotidien
Non seulement la marche améliore votre santé physique, mais elle donne également un coup de fouet à votre santé mentale. Augmentez votre nombre de pas avec ces conseils simples.
#GareToiCommeUnPapa
Le grognement collectif que vous venez d’entendre a été poussé par les enfants canadiens en réaction à la nouvelle tendance nationale en matière de stationnement : le parking de papa.
En ce mois de juin, nous encourageons tous les hommes à se garer comme des papas, sans culpabilité. Parce que chaque pas supplémentaire est bon pour votre santé physique et mentale.
Comment se garer comme un papa :
- Joignez-vous aux champions de la FSHC, Tommy Europe, Toby Hargrave et Buzz Bishop et à d’autres hommes pour trouver les pires places de stationnement possibles au Canada.
- Prenez une photo ou une vidéo qui montre à quel point vous ou votre père vous êtes garés loin et partagez-la en utilisant le mot-clic #GareToiCommeUnPapa.
Bougez
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