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Le guide d’alimentation saine

Commencez dès aujourd’hui à manger plus sainement grâce aux recommandations simples des diététiciens, aux idées de repas et aux astuces pour économiser de l’argent présentes dans ce guide.

Pourquoi manger sainement?

Si votre conception d’une alimentation saine consiste à dire adieu à ce que vous aimez, comme les hamburgers et les frites, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. De petits changements durables dans votre alimentation vous aideront à vous sentir au mieux de votre forme et à avoir bonne mine. En fait, choisir de manger plus sainement est la chose la plus simple que vous puissiez faire pour prévenir les maladies chroniques, comme le cancer, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et toute une série d’autres problèmes de santé.

Dans Le guide d’alimentation saine, les thèmes suivants sont traités:

  • Faits alimentaires : l’impact de l’alimentation sur la santé des hommes
  • Recommandations simples de diététiciens pour manger plus sainement
  • Conseils pour économiser de l’argent à l’épicerie
  • Idées et recettes de repas délicieux et sains

Révisé et appuyé par la diététicienne professionnelle Caitlin Boudreau de Mes Soins TELUS SantéMC et le chef Ned Bell, champion national de la FSHC.

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Commencez dès aujourd’hui à faire des choix alimentaires plus sains et vous verrez à quel point votre santé et votre portefeuille se porteront mieux.

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