Le guide d’alimentation saine
Commencez dès aujourd’hui à manger plus sainement grâce aux recommandations simples des diététiciens, aux idées de repas et aux astuces pour économiser de l’argent présentes dans ce guide.
Pourquoi manger sainement?
Si votre conception d’une alimentation saine consiste à dire adieu à ce que vous aimez, comme les hamburgers et les frites, nous avons de bonnes nouvelles pour vous. De petits changements durables dans votre alimentation vous aideront à vous sentir au mieux de votre forme et à avoir bonne mine. En fait, choisir de manger plus sainement est la chose la plus simple que vous puissiez faire pour prévenir les maladies chroniques, comme le cancer, le diabète de type 2, les maladies cardiaques et toute une série d’autres problèmes de santé.
Dans Le guide d’alimentation saine, les thèmes suivants sont traités:
- Faits alimentaires : l’impact de l’alimentation sur la santé des hommes
- Recommandations simples de diététiciens pour manger plus sainement
- Conseils pour économiser de l’argent à l’épicerie
- Idées et recettes de repas délicieux et sains
Révisé et appuyé par la diététicienne professionnelle Caitlin Boudreau de Mes Soins TELUS SantéMC et le chef Ned Bell, champion national de la FSHC.
Le guide d’alimentation saine
Obtenez votre guide gratuit dès maintenant!
Cochez la case ci-dessous pour obtenir d’autres conseils et ressources en matière d’alimentation saine pour les hommes dans notre infolettre mensuelle Change Pas Trop.
Plus de conseils d’experts
Trois recettes saines pour le déjeuner qui vous aideront à commencer la journée du bon pied
Est-ce toujours possible de manger sainement avec un budget serré?
Les aliments qui aident à prévenir le diabète de type 2
Les meilleurs aliments que vous puissiez manger pour maintenir votre prostate en santé
Pas le temps d’être malade? Mangez ces aliments qui combattent les microbes!
Des aliments pour renforcer la concentration et stimuler la productivité
Obtenez d’autres conseils gratuits en matière d’alimentation saine
Inscrivez-vous à l’infolettre mensuelle Change Pas Trop pour recevoir des conseils sur l’alimentation saine et plus encore, directement dans votre boîte de réception.
