Lorsque son cafard hivernal a dérapé, Nathan a réalisé que « cela pouvait soit empirer ou s’améliorer, et qu’il devait y avoir un moyen pour que cela aille mieux. » Il avait raison. Regardez son histoire pour voir comment il a repris le contrôle sur son bonheur.
Sukhminder Virk ne souhaite pas ressembler à « The Rock ». Son objectif est : « Être en bonne santé physique, spirituelle et mentale pour moi et ma famille ». Apprenez comment ce père de famille punjabi apporte des changements faciles à sa vie quotidienne.
Arrêter de fumer, un échec à la foisComme de nombreux hommes, David MacNeil se met énormément de pression pour réussir. Il travaille dur, il joue dur et il était dur envers lui-même lorsqu’il a réalisé qu’il était devenu un « esclave au tabac ». « Lorsque je partais…
Comment un ange a aidé un trentenaire à surmonter ses démonsLe mois de novembre est un mois spécial pour Ryan Chung et ce n’est pas seulement parce que c’est son anniversaire de mariage. Il y a sept ans, la personnalité à la radio de Toronto a reçu un signal d’alarme...
Crise cardiaque à 43 ans : un nouveau regard sur la vie et la santé« Ma crise cardiaque m’a fait comprendre que la vie est courte et très précieuse. »Raffy Espiritu, un professionnel de la vidéo de Vancouver, est soudainement devenu le point de mire de vives émotions...
« Bâtir, tester, apprendre. » Un père en quête de santé et de bonheur« Si je fais un changement dans ma vie et que ça ne fonctionne pas, au moins j’ai appris quelque chose sur moi-même. J’aime mieux essayer et échouer que ne rien essayer du tout ».Arun Kumar se lève à...
Une « réaction à la chaîne » santé aide un grand fumeur à changer sa vie« J’ai commencé à prendre du poids très rapidement et lorsque j’ai atteint 300 livres, j’ai réalisé qu’il était temps d’aller consulter mon médecin »Avez-vous déjà remarqué les voitures garées à...
Comment de plus petites portions ont-elles alimenté la perte de poids spectaculaire d’un Canadien Mathieu Bédard avait l’habitude de sprinter pour attraper son train vers l’Université de New York. Le cœur du doctorant se mettait alors à battre la chamade, comme quand...
Karl Subban marque un point contre le diabète Karl Subban, père de joueurs de LNH, croit que son diagnostic lui a « sauvé la vie... parce que je porte maintenant plus attention à ce que je mange ».Natasha Subban se souvient de ce soir d’hiver 2005 comme si c’était...